あくまで一種の健康「法」であるが、一種の選択肢として糖質制限を試して欲しい。 現代人は糖質・炭水化物を食べ過ぎ。それが健康を損なう原因の一つである。旨い、安い、手軽。人間が瞬間的に幸せに感じる事の一つに糖質摂取が上げられる。 いくら健康にな…

読んで変われるなら... 肝が据わって、冷静で度胸があり、ハードに働く事。それが最強マフィアの仕事術。らしいが、その気持ちがあれば何をしても成功するだろう。 トップの仕事術は割と参考にならない事が多く、その行動が異次元だからこそトップになれる訳…

整理収納をすればおのずと必要な時にモノが使える。キチンと整理し収納したはいいけれど、埃をかぶっている物。それももう必要ないのではないか。部屋は綺麗だけれどモノに囲まれている生活。それもどうなのか。 まだ使える不必要なモノを手放す事で収納を気…

モノを手放すメリットを快くに思えるようにすることが大事 「汚部屋」と呼ばれる部屋に住む女性の部屋が綺麗になるまでの読みやすいコミックエッセイ。 毎回、この系の本を読む度に思うのだが、ここまでよく汚せるなぁと思っている。イメージ的には女性の方…

汚すのは簡単だが、綺麗を保つのは意外に困難 整理整頓は習慣。あとでやろうではなく、やろうと思った時にやればいつでも片づいている状態になる。汚すのは簡単だが、綺麗を保つのは意外に困難。低年齢向けに分かりやすく、漫画風に書いてある。 大人が見れ…

シンプルに生きている私素敵だなと思う感情も人間の欲 現代はモノや情報に溢れすぎているからシンプルに生きようと薦める本。そうだなぁと納得したのは割と哲学的な話を用いているから。 冒頭の引用は哲学者や思想家が多い。幸せの一つの指針にはシンプルに…